Оё хатари аз ҳама камбаҳотарин дар хона ба саломатӣ дар тобистон доғҳои хурди қолаб мебошанд?

Қолаби дарунӣ як таҳдиди пинҳонии саломатӣ дар тобистон аст, ки бо синдроми биноҳои бемор, мушкилоти шадиди роҳи нафас ва ҳатто депрессия алоқаманд аст. Дар ин мақола се қадами муҳим барои мубориза бо он оварда шудаанд: вентилятсия барои назорат кардани намӣ, пайдо кардани қолаби пинҳон ва безараргардонии бехатар ё партофтани ашёи зарардида.

Дар аксари минтақаҳои ҷанубии хатти Цинлинг-Хуайхе дар Чин, муҳити дохили бино беш аз нисфи сол ба қолаб майл дорад. Дар шимол, моҳҳои июн, июл ва август низ мавсимҳои авҷи афзоиши қолаб мебошанд. Ғайр аз деворҳо, қолаб метавонад дар рӯи мизҳо, курсӣҳо, ҷевонҳо, либосҳо, болиштҳо, раковинаҳо, қубурҳои обгузари фарш, кондитсионерҳо, мошинҳои ҷомашӯӣ, пойафзол ва ашёи рӯзгори ҳаррӯза пайдо шавад.

Доғҳои қолаб на танҳо аз нигоҳи зоҳирӣ ифлос буда, ба таҷрибаи зиндагии шумо хеле зарароваранд; онҳо инчунин метавонанд таъсири ғайричашмдошти ҷисмонӣ расонанд. Бадани шумо метавонад нишонаҳои гуногуни нороҳатиро аз сар гузаронад: сулфаи доимӣ, бандии бинӣ, душвории нафаскашӣ ва хориши пӯст. Мушкилот метавонад дар он гӯшаҳои доғдор пинҳон бошад - қолаби ноаён ва микроскопӣ метавонад сабаби нороҳатии шумо бошад.

Мо медонем, ки набояд хӯроки қолабдорро бихӯрем, зеро он метавонад боиси заҳролудшавии ғизо гардад ва афлатоксинҳо ҳатто хатари саратонро ба вуҷуд меоранд. Бо вуҷуди ин, бисёриҳо аз хатарҳои хонаи қолабдор барои саломатӣ огоҳ нестанд.

Даҳсолаҳо пеш, одамон кашф карданд, ки мондан дар баъзе биноҳои пӯшида, бахусус дар муҳити намноки дарунӣ, боиси пайдоиши аломатҳо ба монанди дарди сар ва душвории нафаскашӣ мегардад, ки пас аз тарк кардани бино беҳтар мешаванд. Ин бо номи Синдроми биноҳои бемор (SBS) маълум аст [1].

Дар тӯли даҳсолаи охир, шумораи афзояндаи таҳқиқот нишон медиҳанд, ки қолаби ҳамроҳ бо намӣ безарар нест. Он метавонад ба саломатии инсон тавассути се механизм зарар расонад: вокунишҳои ғайримуқаррарии масуният (масалан, аллергия), сироятёбии мустақим ва асабонияти заҳролуд аз маҳсулоти иловагии қолаб.

Дар соли 2004, Институти Тиббӣ (IOM) муайян кард, ки таъсири қолаб дар дохили бино дар афроди солим бо нишонаҳои роҳҳои болоии нафас, сулфа ва нафаскашӣ алоқаманд аст [2]. Тадқиқотҳои патологии ахир нишон медиҳанд, ки спораҳо ва ферментҳои аз қолаб истеҳсолшуда метавонанд ҳуҷайраҳои шушро рабуда, пайвастҳои ҳуҷайраҳоро вайрон кунанд ва ба системаи нафаскашӣ зарар расонанд [3, 4]. Дар тобистон, ки гарди гул кам аст, қолаб яке аз ангезандаҳои асосии аллергия мебошад - атсазании нохуш, равон шудани бинӣ, бандшавии бинӣ, сулфа, хориши пӯст ва доғҳоро ба вуҷуд меорад.

Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки тақрибан 10% одамон антителоҳои IgE-ро бар зидди қолаби маъмулии нафаскашӣ доранд, ки ин маънои онро дорад, ки онҳо эҳтимолан ба он аллергия доранд [5]. Барои беморони гирифтори астма, қолаб метавонад ҳамлаҳои астмаро ба вуҷуд орад; пайдо кардани доғҳои қолаб дар хона ҳеҷ гоҳ нишонаи хуб нест. Дар ИМА, тахмин зада мешавад, ки то 21% ҳолатҳои астма метавонанд бо манзилҳои истиқоматии намнок ва қолабдор алоқаманд бошанд [6].

Қолабҳои муайян, ба монанди Aspergillus fumigatus, инчунин метавонанд хатари марговари сироятёбии шушро барои онҳое, ки системаи иммунии заиф доранд, ба монанди пиронсолон, ба вуҷуд оранд. Омори беморхонаи Коллеҷи тиббии Иттиҳоди Пекин дар бораи зиёда аз 16,000 беморони гирифтори қолаб нишон медиҳад, ки қариб нисфи онҳо (49,3%) 61-сола ё калонтар буданд ва сироятҳо асосан дар роҳҳои нафасии поёнӣ (масалан, шуш) (81,7%) рух медиҳанд.

Таҳқиқоти моҳи октябри соли 2007 дар маҷаллаи "Америкаи Тандурустии Ҷамъиятӣ" нишон дод, ки одамоне, ки дар муҳити намнок ва қолабдор зиндагӣ мекунанд, дар муқоиса бо онҳое, ки дар хонаҳои хушк ва бе қолаб зиндагӣ мекунанд, хатари депрессия аз 34% то 44% баландтар аст. Худи аллергия метавонад таъсири депрессиякунанда дошта бошад - "бинии банд боиси туман шудани мағзи сар мегардад" барои бисёре аз гирифторони аллергия як эҳсоси воқеӣ аст. Муҳаққиқон нишон медиҳанд, ки ринити такрорӣ, астма ва дарди сар, ки аз қолаб ба вуҷуд меояд, метавонад бо изтироб ва депрессия алоқаманд бошад [7].

01. Вентилятсия!

Муҳитҳои торик, намнок ва нисбатан пӯшида барои афзоиши қолаб беҳтаринанд. Назорати намнокии ҳаво муҳим аст; тавсия дода мешавад, ки тирезаҳоро зуд-зуд кушоед. Ҷараёни ҳаво ба танзими намӣ мусоидат мекунад ва аз нам шудани аз ҳад зиёди дохили хона пешгирӣ мекунад. Ҳангоми афзоиши қолаб, он спораҳо, пораҳо ва пайвастагиҳои органикии идоранашаванда (VOC)-ро ба ҳаво хориҷ мекунад. Вентилятсия ҳавои дохили хона ва берунро иваз мекунад ва ин моддаҳои хатарнокро раҳо мекунад. Барои минтақаҳое, ки намнокии умумии онҳо баланд аст (масалан, минтақаҳои соҳилӣ), вентилятсия ҳоло ҳам муфид аст - ба шумо лозим нест, ки тирезаҳоро тамоми рӯз кушода гузоред; танҳо барои мубодилаи ҳаво кофӣ аст.

Маслиҳат: Агар имкон бошад, барои хушк нигоҳ доштани хонаатон аз хушккунак ё функсияи хушккунаки кондитсионер истифода баред.

02. Қолаберо, ки дар хонаи шумо пинҳон аст, пайдо кунед

Беҳтар аст, ки маводҳоеро, ки ба қолаб ва кунҷҳои пинҳон майл доранд, тафтиш кунед, ба монанди:

1. Дар паси мебел ва атрофи тарқишҳо.

2. Системаҳои кондитсионер ва ихроҷи дохилӣ.

3. Деворҳо, обои деворӣ ва шифтҳои овезон.

4. Ҷевонҳои чӯбӣ ва чорчӯбаҳои кат.

5. Либосҳо ва китобҳое, ки муддати тӯлонӣ даст нарасонидаанд.

6. Ҷойҳое, ки қаблан об рехтаанд ё дар об тар шудаанд.

(Агар ҳангоми тамошои хонаи иҷора бӯи нохушро ҳис кунед, ба хонаи дигар гузаред!)

03. Ашёҳои қолабдорро иваз кунед, тоза кунед ва безарар гардонед

Партофтани онҳо интихоби аввал аст - ҳатто пораҳои қолаби мурда метавонанд аллергияро ба вуҷуд оранд.

Барои чизҳое, ки шумо наметавонед партофта равед, безарар гардонед, тоза кунед ва хушк нигоҳ доред. Барои тоза кардани қолаб, сафедкунандаи стандартии хонагӣ (ба монанди дезинфексияи 84) самаранок аст. Онро мувофиқи дастурҳо бо об ҳал кунед, ҷойҳои қолабшударо пок кунед, дастпӯшак пӯшед ва тирезаҳоро барои вентилятсия кушоед. Аксари тозакунандагони қолаби тиҷоратӣ барои таъсири қавитар, сафедкунандаро бо агентҳои оксидкунанда (ба монанди пероксиди гидроген) ва моддаҳои воридшаванда якҷоя мекунанд.

1. Барои ашёе, ки сафед кардан мумкин нест (ба монанди пойафзол ё китобҳо): онҳоро бодиққат тоза кунед ва дар зери нури бевоситаи офтоб гузоред.

2. Барои герметики силиконии қолабдор: гели тозакунандаи қолабро истифода баред; агар қолаб шадид бошад, герметики кӯҳнаро тоза кунед ва қабати навро молед.

3. Таҷҳизоти хонагиеро, ки намӣ ба вуҷуд меоранд, ба монанди кондитсионер ва мошинаҳои ҷомашӯиро мунтазам тоза кунед.

4. Агар шумо таъмирро анҷом диҳед: ба технологияҳои намӣ ва қолабӣ тобовар афзалият диҳед. Маводҳои обногузарро интихоб кунед, ҷараёни ҳавои ҳамвор ва обногузарии ҳаммомҳо, ошхонаҳо, раковинаҳо ва кондитсионерро таъмин намоед.

Маълумотнома:
[1]Парк Ҷ.Ҳ., Кокс-Гансер Ҷ.М. Таъсири қолаб ва саломатии роҳи нафас дар муҳити намноки дарунӣ.
[2] Маълумоти асосӣ дар бораи қолаб ва намӣ
[3] Виснер Д.Л., Меркхофер Р.М., Обер С. ва дигарон. TRPV4 ҳуҷайраҳои клубӣ ҳамчун сенсори зарар, ки илтиҳоби аллергии шушро ба вуҷуд меорад, хизмат мекунад.
[4] Jia LJ, рафиқ М, Радоса Л ва дигарон. Aspergillus fumigatus p11-и одамро рабудааст, то фагосомаҳои дорои занбӯруғҳоро ба роҳи вайроннашаванда равона кунад.
[5] Буш Р.К., Портной Ҷ.М., Саксон А. ва дигарон. Таъсири тиббии таъсири қолаб.
[6] Чжан Ли, Канг Мей, Чен Чжунҷу ва дигарон. Таҳлили эпидемиологии сироятҳои замбӯруғӣ дар кишвари ман: як тадқиқоти ретроспективии бисёрмарказӣ
[7] Шенасса ЭД, Даскалакис С, Либхабер А ва дигарон. Намӣ ва қолаб дар хона ва депрессия...
[8] Дастурҳои ТУТ оид ба сифати ҳавои дохили бино: намӣ ва қолаб